哪三种人不能吃沙棘

通常不存在哪三种人不能吃沙棘这种说法。对沙棘过敏、孕妇、儿童、反流性食管炎患者、糖尿病患者等，一般不能吃沙棘。

1、对沙棘过敏：如果存在对沙棘过敏的人群，一般是不建议吃的，否则可能会出现皮肤瘙痒、长丘疹等各种症状。

2、孕妇：由于沙棘具有活血化瘀的作用，孕妇盲目吃沙棘，可能会增加先兆流产的概率。

3、儿童：因为儿童的自身体质比较弱，而且身体器官未完全发育成熟。此时吃沙棘以后，可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。

4、反流性食管炎患者：由于沙棘里面的酸性物质比较多，反流性食管炎患者经常吃沙棘，可能会促进胃酸分泌，从而加重病情。

5、糖尿病患者：沙棘里面的糖分含量较高，糖尿病患者过量吃沙棘，还可能会使血糖发生波动。

在日常生活中，需要注意平时饮食，可适当吃鲫鱼、乌鸡等蛋白质含量偏高的食物，能够维持营养均衡。