钙片可以长期吃吗

钙片养生是不建议长期服用，可以帮助缺钙的情况，长期营养不良和代谢性疾病导致缺钙可以补充。

• 这种情况其实我们认为钙片在一定程度上能够帮助促进钙的吸收，提升本身缺钙的一种情况，但往往我们说的这种钙片在日常的生活当中，目前的人民的生活水平不断的提高，大部分的人群微量的元素也好或体内的一些电解质。
• 我们所说的钾钠氯钙基本上可以处于正常的平衡状态，真正非常缺钙的人群还是很少的，除非是长期的营养不良或病理性的。
• 比如合并一些代谢内分泌疾病或出现能够调节我们钾、钠、氯或钙的这些水平的分泌肾上腺出现一些疾病，可能会导致缺钙这种情况下可以来补充。
• 如果作为正常的人只是养生或补钙，其实倒是不建议长期进行服用，可以服用一段时间停止一段时间，间隔性的来服用可能会更好一些。