月经周期规律的女性，排卵期可以通过月经进行推算。但是如果月经周期不规律的女性，需要进行排卵检测。

1、月经周期规律的女性：排卵期一般在月经前14天左右，如果月经周期为28天，排卵期一般在月经前13天-14天。

2、月经周期不规律的女性：如果本身月经周期不规律，排卵期通常无法通过月经周期进行判断。建议使用排卵试纸，检测是否出现LH峰值，如果出现峰值也可以去医院进行B超检查进行排卵监测，能够观察卵泡大小和子宫内膜情况，准确的判断排卵期。同时，也可以结合性激素检查，如LH、E2，可以准确判断哪天排卵。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了经常闭经、月经失调等症状，应及时到医院就诊。