山药和鸡蛋能一起吃吗

山药和鸡蛋可以同时食用，而且两者之间不会有任何冲突。一颗蛋，大概50克左右，鸡蛋里氨基酸、蛋白质所占的比例，它都很适合我们身体的需要，它的吸收率很高，达到98%以上，所以它是一种营养价值很高的食品。山药其实它是药食两用的，它能补脾，还能益胃，生津，还具有涩精补肾的功效。两者对我们的身体都有很好的补益作用，两者同时食用是不会有任何问题的。它可用于脾虚食少，久泻久痢，肺虚咳喘，或肾虚、遗精，或带下，或尿频等病症。