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女人每天吃核桃的好处

发布时间: 2022-02-22 13:47:36  48767次播放

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  1. 女人每天吃核桃的好处：健脑益智、美容护肤、保护心脏和心脑血管、抗衰老、润肠通便。
  2. 首先吃核桃有健脑的作用，在核桃里有很多的锌和锰等这些营养元素，针对脑部发育有很好的补充作用，特别是对一些妙龄女子来说非常实用。
  3. 另外核桃有很好的美容护肤的作用，核桃里有很多的维他命E，对美容护肤有很大的好处。另外核桃有很好的保护心脏的作用，核桃里有很多的油酸，对维护心脏有一定的实际效果，对一些年龄较大的女士而言，常常吃核桃对心脑血管病是有一定的作用。
  4. 另外合核桃还能够明显的抗衰老，核桃中所含的维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。另外核桃还有润肠通便的作用，因为核桃含油脂比较多，所以对一些肠燥便秘有很好的治疗作用。
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