中医不建议喝牛奶的原因：1.牛奶寒性食物，扼杀阳气；2.牛奶是肥甘厚味之物，容易产生湿邪。
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所有的哺乳动物的乳汁，从中医角度来说都是血液转化的，水本来就属于阴，血则是阴中之阴，牛奶属于寒性很大的食物，中医的饮食原则就是，凡是寒性很大的东西，都不能作为养生保健品每天食用的，长期食用这种极度阴寒的食物，必然会扼杀我们的阳气。
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中医的养生就是养阳气，比起所谓全营养的牛奶来说，我们的阳气更为珍贵，失去了花再多的钱也买不回来。
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现在我们不光是喝牛奶，家家户户都有冰箱，牛奶一般都放在冰箱里，想喝的时候取出来就喝，夏天更是如此，问题就在于此，夏天是脾胃最需要温暖的时候，但我们给的却是阴寒的食物，牛奶这也就罢了，而且还要冰镇一下，这不是雪上加霜吗。
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牛奶是属于肥甘厚味之物，中医养生的另一个原则就是，少吃肥甘厚味之物，这是为什么呢，因为肥甘厚味最容易产生湿邪，这个湿就容易导致很多疾病。
