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黄精怎么吃效果好

发布时间: 2022-02-10 10:47:36

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 黄精可以和枸杞配成黄精枸杞汤服用，可以补气养阴；也可以做成瘦肉粥，补脾益气、养肺润燥。
  • 黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功能，黄精在古代养生学家的眼中，是一个神奇的延年益寿之品。
  • 黄精可以和枸杞一起吃，叫做黄精枸杞汤，成分是黄精和枸杞，吃法是将两味食材放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁儿即可，每次吃一剂，可以分两次温服。
  • 它的功效是治疗病后和术后身体虚弱，或者是神经衰弱，或者是贫血的症状。
  • 另外黄精可以做成瘦肉粥，食材有黄精、瘦肉和粳米，吃法是将三味放在一起加水熬成粥，每天早晚食用，它有补脾益气、养肺润燥、延年益寿的效果。
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