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发性食物有哪些

发布时间: 2022-03-17 16:27:27

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 发性食物有：1.食用菌；2.海产品；3.部分蔬菜、水果；4.部分肉类和蛋类；5.调料类。
  • 第一个是食用菌，包括蘑菇或者是香菇这些。
  • 第二类是海产品，这些海产品包括带鱼、黄鱼、虾、蚌类、螃蟹等等。
  • 第三类是蔬菜，最常见的有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等等。
  • 第四类的是水果类，这些水果类最常见的有桃子、杏子、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等等。
  • 第五类是肉类，我们最常见的肉类包括：猪肉、鹅肉，还有鸡肉、驴肉，还有一些獐子肉，还有羊肉、狗肉。
  • 还有一些蛋类的，像鹅蛋、鸭蛋等这些食物，除此以外，发物还包括一些调料类，或者比如说菜油，还有醪糟，还有白酒，还有豆腐乳，或者蚕蛹，都属于发物。
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