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体内湿气重如何祛除

发布时间: 2022-02-22 15:31:54

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 体内湿气重祛除方法：居住环境干燥通风；配合艾灸和理疗；吃除湿功效的食物；用健脾除湿的药物，首先要保持居住环境的干燥和通风，暑湿较重或者是梅雨季节，可适当的给房间内，放一些具有除湿功效的干燥剂，避免长时间呆在空调房间里。
  • 另外可以配合艾灸、理疗的方法来调和气血，达到散寒健脾、除湿的目的，可以提高人体的免疫功能，使体内的湿气除祛除，艾灸可以灸足三里、关元等穴位。
  • 另外日常生活中，可以适当的多吃一些，具有除湿功效的食物，比如薏米、绿豆、赤小豆、冬瓜、白扁豆等等，如果病情比较严重的情况下，可以在专业医生的把脉、辩证下，适当的选择具有健脾除湿的，一些中成药的方剂来调理。
  • 另外还可以用一些具有除湿功效的中草药，像仓苍术、橘皮、茯苓、厚朴等等，如果伴有一些火热症状的话，可以加一点龙胆草、通草、猪苓、苦参、黄柏等等，都有除湿的作用。
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