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天天喝豆浆有什么好处和坏处

发布时间: 2022-03-18 09:15:59

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 天天喝豆浆可以防止支气管炎发作，防衰老，防治冠心病，降低胆固醇，但消化不良人不好消化。
  • 喝豆浆的好处是，可以防止支气管炎的发作，因为豆浆含有赖氨酸、赖氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，因此喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。
  • 另外它有很好的防衰老的作用，豆浆中所含的维生素E、维生素C等，都有很好的抗氧化的功能，能使人体的细胞达到返老还童的作用，尤其是对的脑细胞的作用更大。
  • 另外它有很好的防治冠心病的作用，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙等，能够增强心血管的兴奋性，可以达到改善心肌营养，降低胆固醇的作用。喝豆浆也是有一定坏处的，因为豆浆性质是属寒的，所以胃寒的人是不适合喝豆浆的。
  • 另外豆浆含蛋白质是比较多的，所以一些消化不良的人，喝了豆浆更难消化，也是应该少喝或者不喝的。
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