饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

促进伤口愈合的食物有哪些

发布时间: 2022-03-18 17:10:40

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 促进伤口愈合多吃富含蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素食物，如瘦肉、大豆、牛奶、水果和蔬菜。
  2. 在我们人体发生创伤以后，伤口需要一些营养成分才能够愈合，这里面需要最多的就是以蛋白质、氨基酸，以及维生素为主的食物，才能够促进伤口的愈合。
  3. 这样的话我们就需要进食一些，含有大量的蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素的食物。
  4. 比如说我们可以吃一些瘦肉、大豆、牛奶，这些都是富含大量的蛋白质和氨基酸的，这种食物可以促进我们伤口的组织的修复。
  5. 另外伤口在修复的时候，需要一些维生素来辅助参与我们一些组织细胞的生成，比方说像B族的维生素，还有像维生素C，这些是可以促进肌肉、骨骼以及血管的生成。
  6. 我们可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、谷物，都是可以达到的，比如说像苹果、梨，还有像香蕉。
  7. 另外可以吃一些小米或者是玉米，这些食物可以提供我们伤口愈合，所需要的维生素和微量元素，帮助人体组织进行修复。
  8. 总的来讲就是伤口要愈合的话，需要均衡营养，让人体达到一个内环境的平衡，这样的话才能够促进伤口的愈合。
2774
270896

推荐文章

推荐问答