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肾虚吃什么东西可以补

发布时间: 2022-03-18 17:11:09

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 肾虚可以吃山药、枸杞、莲子等进行滋补：肾虚症状特别明显的情况下需要辨证论治后药物滋补。
  2. 补肾虚实际上是中医的一种说法，当然从中医角度讲，可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等，所以根据不同的症候，可能我们吃的食物也是不太一样的。
  3. 如果想要明辨自己是哪种肾虚症状的话，是需要找有经验的医师来进行辨证之后，再吃相应的食物是比较准确的。
  4. 但是如果是一直没有时间，我们可以用一些常见的比较平和的食物，来平补一下肾虚。
  5. 比如说我们经常会遇到一些像山药，像枸杞，像莲子，这些食物它是脾肾同补的，这样的话，这些食物可以无论哪种辩证的话，都能够起到一定的治疗的效果。
  6. 我们可以把山药和莲子蒸熟，或者将山药和莲子一块儿煮粥，就有很好的补肾的效果。
  7. 当然如果自己的肾虚症状特别明显，比方说腰膝酸软、怕冷，或者男子出现性欲下降，女性出现月经不调，还是要去医院找医生，明辨肾虚的症候后，再去对症的去补的话，这样效果更好。
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