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无花果一天吃多少最好

发布时间: 2022-03-18 17:14:03  51463次播放

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 无花果可以温中止呕、健脾和胃，建议一天吃不超过6个，糖尿病人群、脾胃不好的人群不要吃。
  2. 无花果是一个非常具有补益作用的水果，它性质是甘、寒的，归肺、脾和大肠经，无花果的功效：可以温中止呕，还有可以起到健脾和胃的效果。
  3. 无花果一般来说，它可以适用的人群是很多的，几乎老少都是可以吃的。
  4. 但是由于无花果的糖分含量比较高，而且无花果中含有大量的籽，如果过度的进食无花果，可以引起血糖的升高，另外这些籽里面含有一些油脂成分，容易出现腹泻的这种情况。
  5. 所以一般来讲，我们建议一天吃的无花果的量，不要超过5个或者6个，最多吃6个就可以了，以免由于过度的进食无花果，出现血糖的升高，特别是糖尿病的人群，在进食无花果以后，容易出现血糖升高的情况。
  6. 另外平常脾胃不太好、爱腹泻的患者，也最好不要吃无花果，以免加重腹泻的症状。
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