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多吃葡萄的好处

发布时间: 2022-03-21 10:40:21

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  • 多吃葡萄可以补益中气、生津止渴、益气养阴，还可以抑制氧化应激反应，降低心脑血管事件发生。
  • 葡萄里面主要的元素是葡萄糖，还有花青素以及纤维素和白藜芦醇。
  • 葡萄在中医认为，它的性质是偏凉的，味道是甘、甜的，具有一定的补益中气、生津止渴、益气养阴的功效。
  • 经常吃葡萄对一些经常肺咳、燥咳或者是大便干燥、口干舌燥这种情况，能够起到一定的缓解功效。
  • 现代医学发现，由于葡萄里面含有大量的花青素和白藜芦醇，这两种物质进入人体以后，具有抗氧化还原反应的功效。
  • 尤其是白藜芦醇，它可以保护我们的心脑血管，防止了氧化应激反应的生成，另外可以降低血管内粥样斑块发生的几率。
  • 所以经常吃葡萄，可以起到美容养颜、降低心脑血管事件发生的作用。
  • 如果说有高血压、高血脂的患者的话，应当适当的吃点葡萄，但是对于糖尿病患者葡萄是不合适的，容易升高血糖。
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