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喝茶的好处和坏处

发布时间: 2022-03-21 11:16:02

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 经常喝茶可以起到减肥美容、帮助消化的功效，但是喝完以后有人出现心慌、兴奋及失眠症状。
  2. 喝茶是我们中华民族非常优秀的传统，而且也传承了很多年了。
  3. 茶叶目前来说，按照不同的制作工艺可以分为绿茶、乌龙茶和红茶。
  4. 绿茶基本上就是纯手工摘下来烘制而成的，没有经过发酵，而乌龙茶属于半发酵茶，而红茶属于全发酵的茶。
  5. 绿茶我们认为它性质比较寒，适合一些平常容易上火的人群，而红茶它性质比较热，适合一些平常体寒的人群，而乌龙茶介于两者之间。
  6. 经常喝茶可以起到减肥美容、帮助消化的功效。所以很多人群都是适合喝茶叶。
  7. 但是由于茶叶中含有茶多酚，还有一些茶碱类物质，喝完以后可能让一部分人出现心慌、兴奋以及失眠这种情况，所以对人的休息会有一定的影响。
  8. 一般我们建议茶叶千万不要在睡前喝，要喝在白天喝，以免对自己的夜间休息，产生一些不利的影响。
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