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花青素功效

发布时间: 2022-03-21 14:30:13

景录先主任医师

北京中医药大学东直门医院内分泌科

视频内容

  • 花青素功效：抗氧化，增强血管弹性，抑制炎症和过敏；对抗癌症；增进视力；美容养颜、抗衰老。
  • 花青素又称为花色素，广泛地存在于自然界的植物中，它是水溶性的天然色素，属于黄酮化合物。
  • 相传李时珍年轻的时候患有眼疾，目涩、视物不清，后来采药的时候经常食用一些蓝莓，到晚年仍然是耳聪目明，所以他将此物也收集到《本草纲目》书中，一直流传至今。
  • 它的功效：第一个，花青素为人体带来了很多的益处，因为花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素还能够增强血管的弹性，改善微循环和增强皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
  • 第二，癌症是因为自由基损坏了遗传物质DNA而导致的，所以花青素能够直接帮助我们对抗癌症；如果服用花青素，对于预防乳腺癌的发生有很好的作用。
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