母乳妈妈胀气的治疗和忌口食物

母乳妈妈忌口易引起胃肠胀气的食物，以清淡、易消化食物为主，胀气时通过食疗、腹部按摩来调理。哺乳期的宝妈是需要忌口的，容易引起胀气的食物，像韭菜、洋葱、姜、大蒜、辣椒、西兰花等等，还有一些辛辣、生冷、刺激性的食物，也尽量不要吃。饮食应该是以清淡、易消化的食物为主，要多吃容易消化的食物。如果哺乳期的宝妈，出现了胃肠胀气的情况，最好不要用药物进行治疗，可以通过食疗或者腹部的按摩手法来进行调理。为了避免胀气，可以吃一些流食，因为流食比较容易消化，少吃辛辣、油腻、刺激肠胃的食物，还可以吃一些可以辅助消化的益生菌。