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木瓜可以美容养颜、催乳增乳,可以木瓜炖排骨、可以木瓜和花生或丝瓜一起食用。下奶效果好。木瓜既是一种含有丰富营养的水果,同时又是具有美容养颜、保健功效的佳品,对于哺乳期的妇女催乳、增乳有很好的疗效。那么怎么样才能下奶?用木瓜和其它的催乳食物一起煮,既可以通乳,又可以减少产妇的急性乳腺炎的发生。日常可以加入菜品,比如像木瓜炖排骨,或者木瓜和花生或者和丝瓜一起食用,对于下奶也是不错的;花生不仅能够下奶,还能够治疗产后的水肿和贫血;而丝瓜是具有通乳补气、催乳开胃这样的作用。木瓜和花生一起吃,或者木瓜和丝瓜一起吃,都具有通乳催乳,也就是下奶的作用。