清肺吃什么好

清肺可以吃一些味甘、性平的食物，滋阴润肺的食物，同时配合跑步、爬山等运动出汗来排毒。要想清肺排毒，可以吃一些味甘、性平的食物，像蜂蜜、木耳、黄瓜、苦瓜等等，还可以吃一些胡萝卜、海带、荔枝，这些水果都是生津止咳、排毒养颜的理想食物。还有就是绿豆，味甘而性凉，是清热解毒、祛火的常备食物，夏天可以多吃绿豆汤、红豆、洋葱、地瓜等等。秋冬季人们容易出现虚火上炎的肺燥症状，要想防肺燥，需要以滋阴润肺为基本原则，在饮食上应该坚持食用一些滋阴润肺的食物，少吃刺激性的食物。也可以通过跑步、爬山，这样出汗来配合运动排毒。