吃山竹有什么好处

吃山竹的好处：增强体质，提高免疫力；补充各种营养元素；具有降燥、清热、凉血的作用。山竹营养丰富，经常吃山竹可以增强体质，提高人体免疫力。山竹果肉味道清甜、甘酸，有生津止渴的功效。山竹的果肉富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，对人体有很好的补养作用，对于体弱、病后、营养不良的患者，都有很好的调养。山竹是非常珍贵的水果，富含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素A、维生素C，同时还富含钾离子。山竹有着降燥、清热、凉血的作用，但是对于体质虚寒的人，建议平时要少吃。