利胆的食物有哪些

利胆的食物有很多，例如苦瓜、玉米、乌梅、蒲公英等就是很好的利胆食物。

1. 利胆的食物其实有很多，最常见的就是苦瓜了，苦瓜里面的苦瓜素，它具有良好的利胆作用，还可以消除人体过多的脂肪。
2. 还有玉米也有利胆、延缓衰老的功效，乌梅也是一种良好的利胆食品，乌梅酸可以刺激，分泌液增加增进食欲。另外还可以收缩胆囊，扩张胆道括约肌，起到利胆的作用。
3. 再一个蒲公英，是一种利胆消炎的极品，临床上也经常用蒲公英来利胆，也可以作为蔬菜食用。