凉性水果有哪些啊

常见的凉性水果有：西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇异果、猕猴桃、柿子、荸荠、火龙果、柚子等。

• 凉性水果是指性寒的水果，比如说我们最常吃的有西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉，还有我们说的奇异果，就是猕猴桃，还有柿子、荸荠、火龙果、柚子等，这些都是凉性的水果。

1. 凉性水果不能多吃，否则对人体有害，比如说梨，它的性味是甘甜的，具有止泻通便、助消化的作用，如果经常吃的话，可以使人的肌肤白嫩。
2. 但是由于梨中含有丰富的糖类和钾类，食用过多会有损心、肾的健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎和糖尿病患者，都是不能多吃的。
3. 中气不足或者是精神疲劳的人，都是可以当滋补水果，可以多吃一些，像橘子、柚子等水果，具有止咳化痰、润肺、助消化的作用。
4. 多吃了以后会造成人的肠胃紊乱，还容易导致牙疼或者是痔疮，或者是皮肤黄斑，所以有胃病或者是胃寒的人最好是少吃。