辣木籽的功效与作用及食用方法

辣木籽可以促进新陈代谢降低血糖、排毒养肝、清宿便改善睡眠等功效，在中午或是晚上咀嚼服用。

• 辣木籽可以促进新陈代谢降低血糖、排毒、养肝、清宿便、改善睡眠、护肝、解酒等功效，对糖尿病还有特殊的改善的功效，并具有极高的营养价值首先它可以预防亚健康，一般的早期的适应阶段是在中午或者晚上直接咀嚼吞服辣木籽。
• 食用后饮水要大约500毫升，每次喝水量一般的是150毫升左右分3~4次服用，第二个方面辣木籽有强肝排毒瘦身，促进代谢的作用，它的使用方法就是在平常喝水泡茶或者，是喝花茶的时候服用，吃完了以后再喝很多量的水，一般的吃的时候是要剥掉壳吃里边的籽儿才可以的。