手脚冰凉是怎么调理

手脚冰凉如果是肾阳虚，则需温补肾阳，可通过食物和药物调理。

1.手脚冰凉的原因主要是肾阳虚，在调理时要温补肾阳，可以吃些具有补肾壮阳的食物，如韭菜、羊肉、桂圆等都有一定的温阳作用，除了食补也可以通过药补达到治疗的目的，常用的有金匮肾气丸、右归丸等；

2.手脚冰凉还和气血不足有关，可以吃些补气养血的食物，日常生活中常见的，如羊肉、阿胶或大枣都有补气血的作用，还可以吃一些中药，如复方阿胶浆、四物汤等都能达到补气养血的目的。