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醋泡脚有什么好处
发布时间:
2022-03-14 17:30:22
王燕
主任医师
中日友好医院中医科
视频内容
醋泡脚的好处有消除疲劳、促进血液循环、缓解失眠、解压、缓解脚部痉挛,泡脚水温不宜高。
醋泡脚是有很多好处的,首先可以消除疲劳因为醋可以加速人的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为缺氧而导致的不舒服症状,有利于内的二氧化碳和废气的排出,可以使人得到放松恢复疲劳。
另外醋泡脚可以治疗一些失眠的症状,每天用醋泡脚半个小时可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,可以松弛紧张的神经达到睡眠的目的。
醋泡脚对于白天工作比较忙的白领,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部的肌肉的痉挛,另外还对身体有很好的解压作用,醋泡脚大家一定要注意水温不要太高防止烫伤,另外一定要注意泡的时间不要过长,20分钟左右就可以了。
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