吃杏仁有什么好处

吃杏仁好处镇咳平喘、润肺止咳、抗炎止疼、润肠通便、杀虫止痒，降低胆固醇等作用。

• 吃杏仁可以达到镇咳平喘的作用，甜杏仁和日常干果大杏仁都是有滋润的作用，所以它对于肺阴虚引起来的咳嗽，有一定的润肺止咳的效果，另外杏仁可以有很好的抗炎止痛的效果。
• 杏仁有止咳平喘润肠通便的效果，主要是治疗外感引起来的这种咳嗽，或嗓子疼或声音嘶哑，杏仁还有一定的杀虫止痒的作用，还可以治疗阴道滴虫或外阴瘙痒的症状。
• 药理研究表明杏仁里边含有优质的植物蛋白，还可以提供给人较多的一种膳食纤维和维生素e，它还含有很多的不饱和脂肪酸，这些物质对降低胆固醇都有很好的治疗的作用。