柑子是上火还是去火

柑子性温，吃多了会引起上火的症状，适量吃具有提高免疫力、淡斑、通便、促消化等功效。

• 柑子是性温的如果吃多了会出现上火的症状，会出现一些口舌生疮、牙龈肿痛、汗出不畅或小便发黄便秘等上火的症状，如果上火了可以吃一点苦瓜、穿心莲或鱼腥草来泻火。
• 柑子是有很多功效的首先它含有丰富的维生素c，能够提高机体的免疫力另外维c对于美白皮肤淡化色斑也有很好的效果，柑子还含有膳食纤维和果胶，不仅可以通便还能够降低体内的胆固醇。
• 对预防冠心病动脉硬化等疾病都有很好的作用，另外柑子皮中还含有一些挥发油，可以增加胃液的分泌帮助食物的消化和吸收，缓解食欲不振的情况。柑子虽然好吃但一定要注意对于怕热的人或阴虚火旺的人，建议少吃另外糖尿病患者也尽量少吃。