健脾的食物有哪些

健脾的食物很多，常见有山药、扁豆、薏仁、赤小豆等，桂圆莲子也可健脾，可根据自身的体质特点来进行选用。

• 健脾的食物很多最常见的有山药、扁豆、薏仁、赤小豆，还有桂圆、莲子也是健脾的，另外泥糖也就是我们说的麦芽糖，甘草这一类的也是健脾的，还有红枣所以说健脾的食品很多。
• 临床上怎么去用这些食品或药品，需根据自身的体质特点分别选用，比如中焦脾气虚可以吃点莲子、山药、扁豆之类的比较好，如果是气血两虚可以吃一点黄芪、党参、大枣之类的还有龙眼肉来调补气血。