肝气郁结怎么调理

肝气郁结可通过心情和药物调理，心情郁闷可到户外活动或打打牌都可以，药物方面可通过药茶枸杞菊花茶、玫瑰花、茉莉花茶等调理。

• 肝气郁结它有很多表现比如心情不好、抑郁、烦躁、容易激动动不动就跟人家吵架，有的生闷气还可以出现头晕、头胀、口干、口苦、两胁胀痛等等系列的表现，肝气郁久可以发火出现烦躁易怒。
• 调理要通过两个方面一个是心情的调理，如果心情比较郁闷可以到户外去活动，可以参加群体的活动比如跳舞、唱歌，甚至打打牌都可以。
• 如果你能去打打太极拳练练气功当然是最好不过的。肝气郁结可以通过药物来调理，最简单的可以通过药茶，比如吃一点枸杞菊花茶或玫瑰花、茉莉花茶这一类的，都可以起到疏肝理气解郁的功效。