板栗补肾吗

发布时间: 2022-02-22 10:46:16

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

有补肾的作用，但是食补只能作为一种辅助。板栗，也就是我们常说的栗子。秋冬季节其实在北京街面上是可以买到这种糖炒栗子的，很好吃。板栗本身是有很高的营养价值的，它富含各种的维生素、淀粉等等。同时板栗它的作用主要就是一个健脾。和胃温补我们的肾气温、温补肾阳，所以说它是有补肾作用的，但是它毕竟是一种食物，单靠食物来补肾。
实际上是很难把肾补到我们一个理想状态的，一般在我们从中医角度说，补肾还是要靠各种的药物，食补只是一种辅助。那么板栗作为这种很好的一个食品，他首先一般不入药。
同时板栗虽然好吃，也不适合吃的过多，因为它富含很多淀粉，还有维生素。吃过多了之后，实际上会让我们有一种饱腹感。也就是说不再愿意吃别的东西了。很多人减肥用他，因为他吃几个板栗，不再吃饭了。但是从实际来说，我们用板栗还是一个少吃，每天吃几个就可以了，也不适宜吃过长的时间。同时作为这么一种季节性的食品，秋冬季吃还比较好，一般到夏季是很少吃到新鲜的板栗了。
专家提示：板栗富含各种维生素、淀粉等，板栗主要作用是健脾、温补肾气、温补肾阳，所以板栗有补肾作用。

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