喝绿茶有提神醒脑、抗氧化、防癌、改善血脂代谢、软化血管、预防心脑血管疾病等作用效果。
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绿茶它主要有如下几个方面的作用，首先绿茶它含有茶多酚这种物质它能够提神醒脑对于精神比较困倦注意力下降精力不能集中这种情况喝绿茶能够醒脑提神能够提高我们的学习能力提高工作效率另外还能够消除困倦。
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另外绿茶它还有有抗氧化的物质因此对于一些致癌因素作用，我们人体导致一些氧化损伤进一步可能会损伤我们的免疫系统会出现一些恶性肿瘤癌症等等，绿茶它就通过强大的抗氧化功效灭活一些致癌因素和致癌因子间接的取得一定的防癌的作用。
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绿茶还有很好的改善血脂代谢的作用，通过改善血脂代谢降低血中的胆固醇软化血管防止动脉硬化这样就可以对一些高脂血症引起的血管硬化继而出现心脑血管疾病，也有一定的预防作用。
