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肝火旺吃什么可以降肝火

发布时间: 2022-03-11 13:57:26  50126次播放

张季林主任医师

江西省人民医院中医科

视频内容

  • 肝火旺可以用中成药降火，饮食建议以清淡为主，多吃清热降火的绿色蔬菜和水果，也可选用菊花、决明子、龙胆草等泡水饮用，肝火旺的人可以用中成药降火，比如黄连养肝丸、龙胆泻肝丸等也可以用中药调理。
  • 比如一些黄芩、车前子、栀子、木通、龙胆草等、除此这些以外食物饮食上要忌食辛辣刺激的食物，多吃苦菜、黄瓜、芹菜、梨、柚子等凉性食物，多喝水坚持户外有氧运动注意休息。
  • 在治疗过程中建议以清淡饮食为主多吃清热，降火的食物如绿豆水、银耳、莲子粥等，还应该多吃一些生菜、花菜、西瓜、雪梨、柚子等绿色蔬菜和水果，也可以选用菊花决明子龙胆草等泡水饮用来泻肝火。
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