胃强脾弱应采用什么推拿手法

胃强脾弱可以通过揉板门穴、按足三里穴、补脾经等推拿手法来改善，下面我来为大家演示一下。

1、揉板门穴：板门穴位于拇指指根下凹陷处，大鱼际的中点。可用一只手轻捏住患者手掌，将板门穴充分暴露，再用另一手的拇指指腹轻按该穴位，保持力度适中，顺时针、逆时针揉均可，次数约为100次-300次。可以起到清胃热、降逆止呕、调理胃肠气机的作用。

2、按足三里穴：足三里穴是人体当中非常重要的一个养生、保健穴位，位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。可将拇指按在穴位上，其余4指握拳或张开，起支撑作用，每天可按摩1次-2次，每次5分钟左右即可。通常可以起到健脾和胃、益气养血的作用。

3、补脾经：脾经位于拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。在选择穴位的时候任取其中之一即可，如果是拇指螺纹面，以旋推为补，自指尖推至指间关节横纹处，如果是拇指桡侧缘则以向心直推为补，一般需300次-500次。能够起到补虚扶弱、补血生肌的作用。

通过以上三种简单的推拿手法，可以辅助缓解胃强脾弱的情况，但是平时也要注意饮食。推拿可以帮助调理身体，但是如果情况没有改善或者情况加重，一定要及时到医院就诊。