天宗针刺方法

天宗一般是指天宗穴，天宗穴为手太阳小肠经的穴位，是背部的腧穴，有舒筋通络、行气宽胸的作用，但针刺操作有一定的专业性，患者最好不要自行尝试针刺，下面我来给大家演示一下天宗穴的针刺方法。

第一步，找到天宗穴的位置，当坐位时，两臂上举，可以看到肩胛骨下凹陷处，即冈下窝中央处，用食指局部按压会有酸麻胀痛的感觉，这就是天宗穴。

第二步，从下天宗穴偏内侧进针,可斜内刺或直刺。以拇指、食指持针,中指抵住天宗穴,指腹紧靠针身下段。当拇指、食指向下用力按压时, 中指随之屈曲,将针以一定的倾斜角度或者垂直刺入，进针0.5寸-1寸，针尖止于肩胛内缘,菱形肌附着处，感觉局部酸胀，遇到阻力不要强行继续进针，可留针15分钟。

天宗穴针刺对咳喘、胸胀以及肩周炎引发的肩背疼痛都有很好的治疗作用，但如果是体质比较虚弱的患者，不宜长期连续针刺，以免造成不良后果。