中渚的按摩方法有哪些

中渚即中渚穴，属手少阳三焦经，具有清热利咽、聪耳明目的功效。按摩中渚穴的方法有很多，包括指按法、指揉法以及掌拍法，下面就给大家演示一下。

1、指按法：中渚穴在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。找到穴位后可用食指或中指按压在中渚穴穴位上，点按穴位3分钟-5分钟，以有明显的酸胀麻木感，并向上肢上传为度。

2、指揉法：按摩时先让患者将手掌伸平，掌心向内，然后用拇指指腹匀速回旋按揉中渚穴1分钟-3分钟，以有酸胀感为佳。

3、掌拍法：可以直接将手指中间三指并拢对中渚穴进行拍打，拍打时注意轻重得当，有节奏，力度以个人感觉舒服为宜。

需注意，虽然适当按摩中渚穴可缓解耳鸣、头痛、肩背手臂酸痛等病症，但手部皮肤破损时，不宜按摩，以免加重皮肤损伤。