发布时间: 2023-08-17 10:19:42
张章副主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
中医拍打脾经的正确方法一般是按照脾经的走向用掌心拍打,下面就给大家演示一下。
脾经一般指足太阴脾经,循行于小腿内侧胫骨后缘,在内踝上8寸处交出足厥阴肝经之前,每侧各21穴。拍打时需先将双手搓热,然后按照脾经的路径,由下至上进行拍打。首先用掌心拍打内踝关节,再依次拍打下肢、双侧手臂、胸腹部、肩膀四周、大椎、后颈部、后脑勺、头顶等部位。每次拍打时间要控制在10分钟-15分钟左右,拍打时应控制力度,以感觉到酸、困、麻时候的力度为宜,不可用力过猛,以免导致拍打部位皮肤组织损伤。拍打脾经可以将堵塞的部位畅通,改善不适症状。
需注意,由于脾经穴位较多,所以拍打脾经时建议前往专业的中医理疗机构进行,避免私自进行,以免产生不适症状。