发布时间: 2023-08-17 10:25:47
张章副主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
一般来说,手指消肿化瘀可以采用热敷、按摩的方法,但并不能最快解决,只能起到缓解作用。下面就给大家演示一下。
1、热敷:可以直接将热水袋或者热毛巾敷在手指肿胀瘀血处,热敷可以促进血液循环,加速淤血的吸收。
2、按摩:按摩时可先将拇指和食指分别放在伤指根部的上下两端,然后用力按压1秒-2秒,再从根部向指尖推拉,并重复5次-6次。也可直接用拇指指腹自指根向指尖按揉,能够刺激肌肉和局部的血液回流,从而起到消肿化瘀的作用。
需要注意的是,如果淤血伴随严重疼痛、肿胀和感染症状,应及时就医。