劳宫穴按摩正确手法有哪些

劳宫穴属手厥阴心包经，具有清心泻热、开窍醒神的功效，对治疗中风昏迷、心痛、烦闷、中暑以及口舌生疮等病症具有一定的作用。按摩劳宫穴通常可采取点按法和按揉法，下面我来为大家演示一下。

劳宫穴位于手掌，横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。取穴时自然握拳，此时中指指尖所指的位置就是劳宫穴。找准穴位后可先采取点按法进行按摩，将拇指指端附着于劳宫穴上，稍稍用力以一紧一松的方式反复点按大约200次。接着可采取按揉法进行按摩，将拇指指腹附着于劳宫穴上，然后以顺时针或逆时针方向进行环旋按揉100次-300次，力度以局部产生酸胀感为宜。

需注意的是，按摩劳宫穴的治疗作用相对有限，如果病情严重，建议及时就医，查明病因，在医生的指导下采取针对性的治疗。