皂角米的功效与禁忌

润肠通便、对便秘效果明显。

1. 皂角是一种食物，同时它也是一种药材，它主要的作用润肠通便、皂角富含油脂，所以它润肠通便的作用非常明显，很多中药处方当中都有皂角的出现，
2. 不管是皂角、皂角刺、还是皂角米，它的主要的作用都是发挥它润肠通便的作用，
3. 既然它可以润肠通便，也就说明了它不适合长期吃，
4. 因为长期吃必然会损伤我们的脾胃，就造成大便偏稀，腹泻、拉肚子情况的出现，
5. 因此这种皂角米也好，皂角也好，还是皂角刺也好，只要是这种皂角成分的中草药，都不要吃的时间过长，
6. 有些人单纯用来通便的话，比如煮水的、泡着喝的，也不要吃太长时间，吃时间长了，适得其反，容易拉肚子，脾胃功能受损、消化不良，这样就不好。
7. 专家提示： 皂角富含油脂，有润肠通便的作用，但不建议长期食用，因为损伤功能会受损，消化不良引起腹泻。