后脑勺疼按摩手法有哪些

一般导致后脑勺疼的原因有很多，若因为局部外伤等因素导致的后脑勺疼，通常不可通过按摩缓解。若为紧张性头痛、偏头痛等因素引起的后脑勺疼，可以通过按摩风池穴、风府穴，外关穴加以缓解，下面就给大家演示一下。

1、风池穴：风池穴位于项部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩时可以将两手拇指分别放在颈部风池穴上，其他四指轻抚头部，然后拇指由轻到重按压风池穴。

2、风府穴：风府穴在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。按摩时可以用食指点着揉，也可以用双手食指点按或者拇指点按，每次按摩3分钟-5分钟即可。

3、外关穴：外关穴位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。按摩时先用手指拇指点按外关穴约1分钟，然后顺时针方向按揉约1分钟，最后逆时针方向按揉约1分钟即可。

对于按摩未能缓解后脑勺疼痛，或者症状反复发作的患者，建议到医院完善脑部CT检查，明确是否存在有脑部器质性疾病。