嗓子疼怎样刮痧

刮痧具有行气止痛、活血化瘀、调理脏腑的作用。嗓子疼时可以通过刮廉泉穴、天突穴以及大椎穴来缓解症状，下面就给大家演示一下。

1、刮廉泉穴：廉泉穴位于颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上。刮廉泉穴一般采用面刮法，指将刮痧板的二分之一长边或全部长边接触廉泉穴，然后自上而下均匀地刮拭，刮痧板需向廉泉穴倾斜30度-60度。

2、刮天突穴：天突穴位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。刮天突穴一般采用角刮法，首先让患者端坐仰头，并在局部涂抹刮痧油，然后使用刮板的角从上往下刮，刮板于皮肤表面需呈45°，以皮肤潮红起痧为宜。

3、刮大椎穴：大椎穴在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。刮拭大椎穴时需先涂抹少量刮痧油，然后用刮痧板的三分之一边缘从上而下沿直线进行刮拭，力度由轻到重，以局部出疹为度，但不宜强行出疹。

需要注意的是，刮痧只能沿一个方向进行，切勿往复刮动，力度不可过大以免造成皮肤破损，局部皮肤损伤后不可进行刮痧。