缓解肚子胀气的刮痧方法是什么

肚子胀气一般指腹胀，常伴随腹痛、腹泻、便秘、呕吐等症状，而这些症状通常可以采用刮天枢穴、气海穴、足三里穴的方法来缓解，下面就给大家演示一下。

1、天枢穴：天枢穴位于肚脐两侧，旁2寸的部位，属于胃经的穴位。刮天枢穴时一般采用角刮法，可先在穴位上涂抹一点刮痧油，然后用刮痧板的角部自上而下刮拭天枢穴30次，两侧交替进行，以皮肤潮红、发热为度。

2、气海穴：气海穴在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。刮气海穴时一般采用面刮法，首先在气海穴上涂抹足够的刮痧油，然后用刮板的二分之一长边或全部长边从上而下刮拭气海穴，刮30次即可，可不出痧。

3、足三里穴：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸。刮痧时一般从上到下刮拭，首先用刮板的三分之一长边从外膝眼下方开始刮，然后沿着足三里穴位置向下刮拭，反复进行20次-30次，直到足三里位置出现发红和出痧即可。

但需注意，最好在专业医生的指导下进行刮痧，且不要频繁操作，以免出现不良反应。