骨质增生按摩手法有哪些

骨质增生按摩不仅可以促进局部的血液循环，使肌肉得到放松，还可以缓解因增生引起的疼痛。日常可采用摩擦、点揉、推按的手法来按摩骨质增生。下面就以腰部关节为例给大家演示一下。

1、摩擦：操作时先让患者取俯卧位，然后将双手手掌摩擦至发热后贴于腰部脊柱两侧做上下摩擦。向上推动时动作幅度要大，但向下推动时应适当减少压力。两侧各摩擦30次-40次，力量要适中。

2、点揉：可以直接用拇指指腹点揉腰部的命门穴和肾俞穴，点揉时先轻揉然后逐渐加力，最后按压穴位1分钟-2分钟。命门穴在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。肾俞穴在第二腰椎棘突下凹陷处，左右两旁2横指的位置。

3、推按：按摩时先将两手食指、中指和无名指并拢，然后将双手指尖平行紧贴于腰部一侧的棘突旁，并用力向外推开肌肉，然后从腰肌外侧缘由外向脊柱挤压各10次，两侧交替进行。

但按摩并不能治好骨质增生，只能起到辅助治疗的作用，最好还是找到专业的医院及时接受治疗。