背部经络按摩手法有哪些

背部经络按摩手法主要有掌压法、指揉法、一指禅推法等，可着重作用于膀胱经和胸腰夹脊穴，通常可以起到较好的舒筋通络、行气通窍的作用，下面我来为大家演示一下。

1、掌压法：可用单侧手掌或将双手交叉重叠，以掌根为着力点，按压在脊柱两侧肌群上，并做环形揉按，边按边从上至下移动，两侧交替各按3遍。

2、指揉法：以两手拇指为着力点，分别按揉在背部两侧胸腰夹脊穴或膀胱经，拇指吸定后虎口张开，其余手指自然放松放在背部两侧助力，由上而下揉按反复3遍-5遍。

3、一指禅推法：用右手拇指螺纹面由上向下推背部膀胱经，先推对侧再推近侧，可做单向或往返移动3遍-5遍，同样的方法也可以推两侧胸腰夹脊穴连线处。

如果出现身体不适，建议及时就诊，以免耽误病情。上述操作建议由专业医生进行，切勿自行尝试，以免不正确的操作对机体造成损伤。