大腿拉伤正确按摩方法有哪些

大腿拉伤后，如果病情较重是不适合按摩的，但如果病情较轻，可在48小时后采用拿捏，揉搓，推按的方法来进行按摩，下面就给大家演示一下。

1、拿捏：先将拇指和其余四个手指微曲钳状，再对向夹住大腿上的肌肉，然后适当用力提起，再慢慢放下。操作时需从大腿拿捏到膝盖部，再由膝盖部拿捏到大腿，来回共做10次即可。

2、揉搓：操作时需先将双手五指并拢，手指微微弯曲，再将手分别放在大腿的内外两侧，掌心向内，然后自上而下循序性揉搓，力度以不引起患者疼痛为宜。

3、推按：操作时需先用左手托在膝盖下面，右手手掌或者手指放在膝盖上，然后稍用力向下压并缓慢的向前推，从膝盖向上推按至大腿根部，需重复多次进行。

需注意，出现大腿拉伤后要及时就诊，不要自行处置盲目按摩，以免加重损伤或者使病情进一步加重。