肩周炎的艾灸方法有哪些

艾灸具有温经散寒、消瘀散结、引热外行扶阳的功效，可对肩周炎起到一定的疗效。目前，可以通过艾灸肩髃穴、肩髎穴以及肩井穴的方法来辅助治疗肩周炎，下面给大家演示一下。

1、肩髃穴：肩髃穴位于肩部三角肌上部中央，手臂外展肩峰前下方的凹陷处。艾灸肩髃穴时可采用雀啄灸或回旋灸的方法，首先将艾条点燃，然后手持已点燃的艾条，使燃着的一端位于肩髃穴垂直正上方2厘米-3厘米处。艾灸时可像鸟雀啄食一样上下移动，也可左右移动或反复旋转。

2、肩髎穴：肩髎穴在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。艾灸肩髎穴时只要将艾条点燃后对准施灸部位即可，距离皮肤2cm-3cm，使局部有温热而无灼痛感为宜，一般灸10分钟-15分钟。

3、肩井穴：肩井穴在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。艾灸时使用艾条温和灸，首先将艾条的一端点燃对准该穴进行熏烤，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移。如有烫、疼感，应将艾条移开。

需注意，艾灸操作必须在专业中医医生的指导下进行，以免损害身体。