向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

足三里按摩手法有哪些

发布时间: 2023-09-16 15:19:01

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

足三里即指足三里穴,按摩该穴具有扶正培元、健脾和胃等功效,常用于日常保健,下面我就来带大家了解一下足三里穴的按摩手法。

足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。按摩该穴时,可让患者取坐位或仰卧位,一般可采取按揉法及点按法的方式进行按摩。

1、按揉法:将拇指指腹吸附在足三里穴上,顺时针或逆时针方向做旋转运动,按揉时应注意节律一致,力度适中,每次约3分钟-5分钟。

2、点按法:用拇指指腹在足三里穴上,采取一放一按的规律性点按方式,力度以患者能忍受为度,每次约2分钟-3分钟。

如果身体出现不适症状,应该及时去医院就诊,如需进行穴位按摩建议在专业的医生指导下进行,以确保治疗效果。

展开全文
2698
270896

相关医生推荐

相关疾病医院推荐

肺结核医院 肺炎医院 哮喘医院 小儿发烧医院 猪流感医院 小儿肺炎医院 流感医院 小儿急性支气管炎医院 支气管扩张医院 支气管炎医院 气管炎医院 禽流感医院 风寒感冒医院 小儿哮喘医院 支原体肺炎医院 百日咳医院 支气管肺炎医院 气胸医院 扁桃体炎医院 败血症医院