按摩肚子的手法有哪些

肚子即腹部，在中医里按摩腹部的手法主要有揉法、推法、拿法等，下面我来为大家演示一下。

1、揉法：将手指吸定于腹部，做逆时针或顺时针方向的揉动，并沿腹部做顺时针移动，注意应带动皮下组织运动，持续3分钟-5分钟，以感觉皮肤微微发热为宜。

2、推法：将手掌附于腹部，从鸠尾经中脘、神阙、气海至关元，做单向的直线推动3遍-5遍，推动时力度可稍大些。

3、拿法：先将双手虎口相对，同放于腹部一侧，做轻重交替而连续的一紧一松的捏提和捏揉动作，同时可上下往返小幅移动，注意力量应由轻渐重，不可突然用力。

此外，还可采用摩法、按法、擦法等手法。需注意，腹部按摩时间不宜过长，以免造成不适，按摩前1小时内受术者不宜进餐或过多饮水。