补气血的按摩手法有哪些

补气血可以按摩血海穴、三阴交穴以及足三里穴，通常具有一定的效果，下面我来为大家演示一下。

1、血海穴：血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。用拇指指腹环旋按揉，每次约5分钟，可以运化脾血、引血归经，对气血亏虚者有一定的调理作用。

2、三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指或食指指腹对三阴交穴进行揉按，每次5分钟-6分钟，具有调经止带、滋补肝肾的功效，有益于补气血。

3、足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。用拇指指腹对患者的足三里穴点按或者是推按，每次3分钟-5分钟，能够扶正培元、益气养血。

需注意的是，按摩刺激较弱，治疗作用有限，如果身体出现不适症状，建议及时就医诊治。