太阳穴的按摩手法有哪些

太阳穴属经外奇穴，具有清热消肿、止痛舒络的功效。日常按摩太阳穴，对预防感冒、头痛、头晕等有一定的作用。太阳穴的按摩手法有指揉法和指按法两种，下面就给大家演示一下。

太阳穴位于头部，当眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷处。找准位置后，即可采用指揉法和指按法来进行按摩。

1、指揉法：按揉时可用双手拇指指腹进行点揉，先顺时针揉一圈，然后上下左右各推动一次，再逆时针揉一圈后上下左右推动一次。

2、指按法：操作时用双手食指和中指指腹按压太阳穴3秒-5秒后放松，重复点按10次-15次即可。

需注意，在对太阳穴进行按摩时，用力不宜过大，以免损伤皮肤。如局部皮肤受损，应禁止按摩太阳穴。